 |
|||
 |
Övningen går ut på att målvakten skall röra sig mot pucken, med hjälp av ett frånskjut. Han skall försöka få med sig hela kroppen så att han kan täcka målet då skottet går och räddningen görs. Ju bättre balans i räddningen desto lättare har han att jobba mot returpucken - om han inte kan hålla den i knät eller i magen direkt. Att tänka på: 1. Följ pucken med blicken då den passas, vrid på huvudet. 2. Tryck ifrån med skridskon, glid ner i paraden och täta ihop låren så det inte finns någon lucka mellan benen. Stå upp på knä! 3. Rör dig i sidled, men försök komma ut nära pucken - sikta på målgårdslinjen! 4. Tryck fram handskarna mot pucken. Du kommer att täcka bättre och täta luckan mellan kropp och arm lättare. 5. Vrid höft och axlar bort från buren, då ökar chansen att returen ramlar ner bakom målet. Lycka till! Filmen är i QuikTime format. |
||
