En rörlig målvakt är svårare att överlista än en som står still. En målvakt som är nära pucken långt ut från målet är svårare att hitta luckor på än en som står långt in i målet.
Två sanningar som är självklara för många. Men då måste man som målvakt ta den kunskapen ett steg till och utnyttja dessa faktum. Hur skall man göra det?

Oavsett ”nivå”, dvs en vuxen målvakt på hög nivå eller mindre målvakter under utveckling, ser det många gånger ut på samma sätt. Dom står still för ofta under träningen. Då resonerar vi här inte om att stå still som spelarna ibland får göra i kö innan dom skall utföra sina uppgifter, utan still i målet.

När puckföraren är på väg mot målvakten skall målvakten komma ut och möta honom, dels för att tajma hans fart bakåt mot målet, dels för att kunna vara nära pucken och stänga ytor. Så kan det se ut under match vid alla tillfällen som en skytt rör sig mot målet.
Målvakten skall lära sig tajma, avgöra om det kommer ett skott eller en dragning. Skjuter spelaren kan han minska farten och förbli så stor som han är då skottet avlossas.

Eftersom momentet är viktigt för målvaktens känsla och avgörande för om han kommer att rädda eller inte måste detta tränas och det ofta. Anledningen till att det inte görs i den grad som det borde kan bero på många saker:

· Tätt mellan spelarna, målvakterna hinner inte ta mitten i målet och agera match likt på varje avslut

· På de övningar det inte blir för täta avslut, står dom ändå still - av gammal vana

· Energi och ork, täta avslut ger snabbt mjölksyra, tid för återhämtning finns inte

Någon skulle säkert lägga till punkten lathet också, det är en sak att det ger målvakten bättre träning tekniskt/ taktiskt men även fysiskt. Den målvakt som inte spelade senaste matchen kan i vart fall ”orka” detta under fler övningar än kollegan.

Det krävs dock en planering av passet som också stämmer överens med målvaktens fysiska status, tränaren kan fundera på hur långa övningar han kör, och vilken belastning den ger. Utgå från att målvakten och utespelarnas belastningskurvor går åt olika håll. Jobbigt för utespelaren blir lätt för målvakten och omvänt.

Varför inte starta övningen med avslutet, därefter åker spelarna de vägar och får de passningar de skall få enligt planen. Eller ge målvakten i uppgift att starta övningen genom att spela ut pucken.

Till sist, vilket beteende vill vi ha på spelarna efter avslut under match? Se till att de får tid att göra som du (tränaren) vill att de skall göra. Ritar du att de skall svänga ifrån och ge plats åt nya spelare på träning, kommer dom att göra det på match också. Ger du däremot förutsättningen att fullfölja på mål, jobba på returen, kanske till och med ge dom möjligheten att jobba kvar på kassen och ge dem ny puck då den första styrdes ner i hörnet, tror i alla fall jag att dom också gör så på match! På detta sätt har vi gett spelarna bättre träning att göra mål och målvakterna mer matchlika moment för att förhindra dem!

Stefan Ladhe, SHI